Fitness und Gesundheit
Körperlich fit zu sein heißt nicht zwangsläufig muskelbepackt zu sein. Training mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten wird oft unterschätzt, kann jedoch den Körper formen, Fett verbrennen und die allgemeine Fitness verbessern. Wenn Sie eines dieser Ziele erreichen wollen, finden Sie hier den passenden Kurs.
Unser Angebot
Unsere Kurse im Bereich Fitness bieten Ihnen energiegeladene Trainingseinheiten mit kompetenten und erfahrenen Coaches. Nutzen Sie die Motivation der Gruppe, um mit Spaß und guter Laune Ihren Zielen näher zu kommen. Wenn Sie noch unsicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt, nehmen Sie Kontakt auf oder vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining und wir beraten Sie, welche Sportart die Richtige für Sie ist.
Für wen ist
Fitness-Training geeignet
Fitness-Training ist für jedermann geeignet. Egal, ob Sie noch nie Sport gemacht haben oder bereits ein ‘alter Hase’ im Fitness-Bereich sind, egal welcher Altersgruppe Sie angehören, physische Aktivität und Bewegung steigern die Leistungsfähigkeit und tun Körper und Seele gut.
Unsere erfahrenen Coaches unterstützen Sie gern, das Training individuell auf Ihre Bedürfnisse anzupassen, Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen Tipps zu geben, wie Sie schneller Ihr persönliches Ziel erreichen können.
Welche Vorteile hat
Fitness-Training
Regelmäßiges Fitness-Training hat viele Vorteile. Ein aktiver Lebensstil hält Sie nicht nur fit, sondern kann Ihre Lebensqualität verbessern und dabei helfen, auch im Alter noch leistungsstark zu sein.
Weitere Vorteile sind:
Körperspannung
Ausdauer
Ausgeglichenheit
Gewichtsreduktion
Vorbeugender/rehabilitativer Nutzen
Stärkt Muskulatur, Sehnen, Knochen…
